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Instituída há seis anos, jornada de trabalho de quatro dias na Islândia mostra benefícios para a saúde mental 235n51

Projeto da Islândia trouxe diversos benefícios para a saúde; entenda quais foram eles 2u5j4j

6 jun 2025 - 17h53
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O que, primeiramente, era uma experiência em 2015, na Islândia, transformou-se em um verdadeiro case de sucesso. A adoção da jornada de trabalho de quatro dias por semana trouxe ganhos significativos para a saúde mental dos trabalhadores. Além disso, impulsionou a produtividade em diversos setores da economia. 4h4g2s

Menos estresse, maior qualidade de vida! Confira os benefícios da diminuição da jornada de trabalho na Islândia
Menos estresse, maior qualidade de vida! Confira os benefícios da diminuição da jornada de trabalho na Islândia
Foto: Reprodução: Canva/powerofforever / Bons Fluidos

Tudo começou com um projeto experimental envolvendo cerca de 2.500 profissionais. A boa repercussão dos testes levou, em 2019, à adoção definitiva da semana de até 36 horas, sem cortes salariais. Atualmente, cerca de 90% dos trabalhadores islandeses atuam sob esse novo regime.

Resultados mantidos - ou até melhores x1x66

Ao contrário do que se temia, a produtividade não caiu. Aliás, em muitos casos, ela aumentou. Com menos estresse e mais qualidade de vida, os profissionais aram a trabalhar com mais foco, concentração e eficiência.

A professora e ativista, María Hjálmtýsdóttir relatou os efeitos positivos da mudança em entrevista ao Farmingdale Observer: "A semana de trabalho mais curta tem sido um grande sucesso na Islândia e mudou a vida da minha família. Para 90% dos islandeses, a semana de 36 horas significa menos estresse, mais satisfação no trabalho e mais tempo para aproveitar a vida, por exemplo".

Quais foram os benefícios? 23381x

Dentre os benefícios mais notáveis, está a melhora na saúde mental. Com a mudança na jornada de trabalho, pessoas conseguem equilibrar melhor o tempo entre lazer, descanso e vida pessoal. Isso reduziu sintomas de ansiedade e exaustão, especialmente entre jovens da Geração Z.

A nova rotina também impactou positivamente a divisão de tarefas domésticas. Homens aram a participar mais da vida familiar, o que contribuiu para fortalecer a igualdade de gênero e melhorar o convívio em casa. Hoje, a Islândia é considerada uma referência global no tema. Países como Alemanha, Reino Unido e Portugal já iniciaram testes semelhantes. Resta saber: o Brasil estaria pronto para dar esse o?

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