5 receitas de chá de oliveira para combater a gordura abdominal 3d332
Aprenda a preparar bebidas saborosas e saudáveis para ajudar no emagrecimento 4n1y3t
A oliveira é uma planta conhecida não só pela produção de azeitonas, mas também por suas folhas que podem ser utilizadas no preparo de chás. Ela contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, como a oleuropeína, que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir o acúmulo de gordura abdominal — quando aliada à prática de atividade física e à alimentação equilibrada. 1z1wr
A seguir, confira 5 receitas de chá de oliveira para combater a gordura abdominal!
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Chá de oliveira com gengibre e limão 523y72
Ingredientes 5p5g70
- 3 ramos de hortelã
- 3 rodelas de gengibre
- 20 folhas secas de oliveira
- Suco de 1 limão
- 1 l de água
Modo de preparo 1p4p3h
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione os demais ingredientes, exceto o suco de limão. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Após, coe o chá e adicione o suco de limão. Sirva em seguida.
Chá de oliveira com cavalinha 2g1d3t
Ingredientes 5p5g70
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 250 ml de água
Modo de preparo 1p4p3h
Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva em seguida.
Chá de oliveira com hibisco e gengibre 2i3z
Ingredientes 5p5g70
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
- 1 pedaço de gengibre fatiado
- 500 ml de água
Modo de preparo 2n2y3z
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de oliveira, o hibisco e o gengibre. Tampe a a e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e sirva em seguida.
Chá de oliveira com canela 3y5l1h
Ingredientes 5p5g70
- 20 folhas secas de oliveira
- 3 canelas em pau
- 1 l de água
Modo de preparo 1p4p3h
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione as folhas de oliveira e as canelas e ferva por 10 minutos. Desligue o fogo e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.
Chá de oliveira com cúrcuma e pimenta-do-reino 37g5f
Ingredientes 5p5g70
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1 pitada de pimenta-do-reino moída na hora
- 500 ml de água
Modo de preparo 2n2y3z
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de oliveira, a cúrcuma e a pimenta-do-reino. Tampe a a e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e sirva em seguida.
