Especialista alerta sobre 'fome emocional' de Gominho: 'Ciclo vicioso' 6h4s51
Em entrevista à Contigo!, especialista em neuroemagrecimento Bruna Abrão explica o que é a fome emocional que o apresentador Gominho enfrentou 1x105h
Gominho (36) falou recentemente sobre seu emagrecimento, revelando ter perdido cerca de 40 quilos. Apesar da transformação física, o cantor e apresentador destacou que seu maior desafio foi lidar com a fome emocional, ao confessar que comia por ansiedade. 3j3u1b
Em entrevista à Contigo!, a especialista em neuroemagrecimento Bruna Abrão explica que o quadro que atingiu Gominho acontece quando a pessoa não come por necessidade física. "Mas, para suprir um desconforto interno, como estresse, tristeza ou ansiedade. O problema é que esse alívio é momentâneo e logo vem a culpa, criando um ciclo vicioso."
De acordo com Bruna, é essencial identificar os gatilhos emocionais que podem levar à compulsão alimentar quando se busca um emagrecimento saudável. "Se não houver um trabalho para entender essas questões internas, o risco de reganho de peso é alto, mesmo com o uso de medicamentos", alerta.
Além disso, a especialista diz que a mudança de hábitos não deve se ater às esferas da dieta e do exercício físico, porém, também se atendar ao desenvolvimento de estratégias para lidar com emoções de uma maneira mais saudável.
"A comida não pode ser a única fonte de conforto. É preciso encontrar novas formas de relaxamento e prazer, como a prática de atividades que tragam bem-estar e o fortalecimento do autocontrole emocional."
Gominho contou que tem feito uma nova rotina de exercícios físicos, além de ter alterado também sua alimentação. Além disso, ele faz o uso do medicamento Mounjaro, que recentemente ficou conhecido por seu alto custo —ultraando os R$ 3.000— e por ser popular entre as celebridades.
O cantor e apresentador também recordou que, durante a pandemia de Covid-19, percebeu que sua alimentação e o consumo de álcool estavam ligados a questões relacioandas ao seu emocional. "Eu comia por ansiedade", confessou.
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